Sorties pour seniors

Vous souhaitez profiter de votre retraite pour participer à des sorties pour seniors et rencontrer de nouvelles personnes ? De nombreuses solutions s’offrent à vous

Qu’est-ce qu’un senior ?

Lorsque l’on parle de senior, on peut sous-entendre tout et rien. C’est pour cela qu’il est important de définir ce qu’est un “senior” afin, ensuite, de pouvoir avoir la même base de référence.

Ici, un senior est une personne (homme ou femme) de plus de 60 ans, qui ne pratique plus d’activité professionnelle, ou qui arrive bientôt au terme de cette dernière. Généralement, il s’agit de jeunes retraités, qui ont du temps et souhaitent le mettre à profit, et entreprendre des choses qu’ils n’ont pas eu le temps de faire avant.

C’est à partir de cet âge-là, qu’il est aussi, souvent, plus compliqué d’entreprendre des choses (que l’on soit seul ou non). C’est pourquoi nous vous proposons une petite liste des sorties qu’il est plutôt facile d’entreprendre lorsque l’on devient plus âgé.

Maintenant que la définition de base est posée, il est possible de faire un point sur les sorties pour seniors.

Quelles activités sportives pour les seniors ?

Lorsque l’on parle de sorties, on peut notamment penser aux activités sportives. En fonction de son âge, il est possible d’en pratiquer de nombreuses.

- La natation

C’est l’un des sports les plus doux qui existent. C’est donc la pratique parfaite pour de jeunes retraités. Il sera possible de prendre des cours, d’aller simplement profiter des bassins le temps de quelques allers-retours, ou même de participer à des cours d'aquagym. Dans tous les cas, c’est une discipline parfaite pour les seniors.

- La gym douce

De nombreuses salles de gym proposent des cours adaptés pour les personnes plus âgées. Cela passe par des mouvements, des étirements, et des exercices compatibles avec les exigences d’un corps qui prend de l’âge et qui n’a plus les performances de ses jeunes années. Ce type de pratique sportive permet de rester en forme, sans risquer de se faire du mal.

- Le yoga

C’est une discipline de plus en plus recommandée par les professionnels de la santé. En effet, il s’agit d’une pratique douce, qui permet à tous ses pratiquants de travailler à leur rythme et à la hauteur de leur possibilité. Le tout, dans le but d’être plus souple et de travailler ses muscles profonds. Comme le pilate (qui est un peu plus sportif que le yoga), ces techniques sont bonnes pour la santé et permettent de rester en forme.

- La marche

C’est l’une des pratiques sportives les plus accessibles pour les adultes comme les seniors. En effet, elle peut se pratiquer au quotidien, sans avoir à y allouer un budget très important, ou sans abonnement. La marche est une technique complète qui fait travailler les jambes, le coeur, ainsi que les bras et le dos?

- Les groupes de seniors actifs

Il existe aussi des groupes, comme le “Club des seniors “très actifs”, qui sont de véritables communautés pour rencontrer et partager des moments avec des seniors des environs. Dessus, il sera possible de faire des activités sportives (sorties randonnées, cours communs, …) que de profiter de moments ensemble, autour d’un bon repas ou d’un verre. Ce sont de bonnes alternatives pour ne pas se sentir seul, et rencontrer de nouvelles personnes.

Quelles sont les sorties possibles pour les seniors ?

Il existe des pratiques, moins sportives, qui permettent tout autant de sortir et de faire d’autres choses. C’est pourquoi nous vous avons préparé une petite sélection de sorties possibles pour les seniors.

- Le cinéma et les spectacles

Si prendre du temps, en solo ou en couple est ce qu’il vous faut, alors vous pouvez simplement opter pour une petite séance de cinéma et le faire de manière régulière. Des abonnements existent et permettent de profiter de toutes les séances, tout au long de l’année. C’est aussi une occasion de changer d’air, et de voyager ou de s’évader, le temps de quelques heures. Découvrez par exemple ici des idées de spectacles culturels.

- Les musées

Comme pour le cinéma, les musées sont de véritables mines d’or pour découvrir et apprendre. Il sera donc possible d’en profiter, le temps d’une journée ou de quelques heures. De nombreux abonnements existent et permettent de visiter les musées régulièrement ou de manière ponctuelle. Que ce soit pour l’art, pour l’histoire, la nature, … Il existe une quantité de musées, à travers la France et autour du globe, qui vous tendent les bras.

- Les groupes de rencontre

Comme mentionné plus haut, il existe des groupes de rencontres. On connaît notamment “OVS”, mais il en existe d’autres, plus ou moins locaux. qui permettent de se retrouver, autour d’activités précises ou simplement entre personnes ayant les mêmes centres d’intérêts. Et si vous vous sentez l’âme d’un(e) amoureux.se, pourquoi ne pas vous lancer et vous inscrire sur un groupe de rencontre ? Ou vous en parle sur le site de Terre des Seniors !

- Les voyages

Que ce soit par le biais de séjours ou de voyages dédiés pour les seniors, organisés par une agence ou planifiés personnellement, les voyages sont aussi de bons moyens de changer d’air, d’apprendre et de découvrir. Que l’on soit senior n’empêche en rien de partir à l’étranger et de visiter des pays inconnus.

Avec tous ces exemples de sorties pour seniors, vous devriez facilement trouver celui qui vous conviendrait le mieux. Nous avons aussi préparé des articles à ce sujet sur des activités créatives pour les seniors.

Avez-vous des suggestions pour compléter notre liste ? N’hésitez pas à nous en faire part ! Nous serons ravis de les ajouter !