Informations générales
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Je pratique la sophro-relaxation et propose des séances dans mon cabinet ou des séances de groupe sur une site externe.
Mon site : http://www.cimago.fr
Par ces techniques, nous pouvons (et ce n'est pas exhaustif)
- travailler sur l'amélioration de la mémoire
- améliorer la gestion des douleurs, du sommeil
- traiter des phobies, des addictions
- gérer nos changements de vie, nos deuils
- nous mettre simplement au diapason avec notre corps (aspect prévention)
- mieux gérer nos relations avec les autres par une meilleure compréhension de soi-même.
L'intérêt majeur des techniques de sophrologie ("sophronisation") réside en ce que chacun se les 'approprie et les utilise dans son quotidien de façon autonome.
Les techniques de Sophrologie-Relaxation s'appuient sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée.
Leur portée est préventive et thérapeutique, permettant de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique.
La sophro s'adresse à tous .
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Commentaire(s)
Parfait !
Date de l'expérience : 13/12/2021
Merci pour ce excellent moment !
Delsol (28/01/2022)
Parfait !
Date de l'expérience : 30/11/2021
Pratique et intéressant.
Brigitte Feniou (22/01/2022)