SOPHROLOGUE BRANCHE DEVELOPPEMENT PERSONNEL ET GESTION DU STRESS OSER LA SOPHRO C'EST OSER ETRE SOI à Saint paul les romans

Informations générales

Annonce déposée hier

Détail de l'annonce

Je suis sophrologue, formée à la sophrologie Caycédienne par l’école de sophrologie Caycédienne de Grenoble. J’accompagne les personnes en individuel ou en groupe dans la sphère privée et professionnelle. J’interviens pour aider les personnes à renforcer leur ressources et développer des capacités pour :
Mieux gérer leur stress
Apprendre à accueillir et à mieux gérer les réactions émotionnelles
Retrouver une qualité de sommeil
Mieux gérer les comportements addictifs
Se préparer aux examens, à un projet professionnel
Envisager l’avenir sereinement et en confiance

Concrètement, grâce à des exercices simples, la sophrologie permet de reconquérir ou de maintenir un bien-être.

Chaque jour de notre vie, dans notre quotidien, nous sommes confrontés à des moments difficiles, à des situations de stress mais aussi à des envies de nouveaux projets, de réussite. La sophrologie peut apporter une aide concrète dans ces moments et répondre à nos besoins en actionnant le positif et en l’intégrant en nous. En dehors des séances, la sophrologie c’est aussi un entraînement quotidien qui permet de conserver un équilibre physique, psychique, émotionnel, de développer les valeurs humaines qui nous construisent et donnent du sens à notre existence.

Elle nous permet de renouer le contact avec notre corps, de retrouver les sensations, de nous sentir vivant, de nous reconnecter à la force de vie qui nous anime, d’être un peu plus présent à nous-mêmes et à ce qui nous entoure.

La sophrologie est une pratique simple, douce qui s'adapte à chacun et qui apporte un réel bienfait lorsqu'elle est encadrée par des professionnels sérieux et compétents.