Bain de forêt au rythme de la marche nordique, tarif spécial "Terre de Seniors" à Saverne

Informations générales

Annonce déposée le 10/11/2024

Détail de l'annonce

Bain de forêt au rythme de la marche nordique, tarif spécial "Terre de Seniors"
Découvrez au rythme de la marche nordique (3-4 km/h suivant le groupe) des lieux insolites, le patrimoine naturel et historique local autour de Saverne.
La session se déroule en forêt pour profiter des bienfaits des arbres (bain de forêt).
En quoi consiste le bain de forêt ?
Originaire du Japon, cette pratique appelée Shinrin Yoku permet de profiter au mieux des bienfaits des arbres et de leurs vertus grâce à la mobilisation de toutes ses capacités sensorielles.
Qu'est-ce que la marche nordique ?
Originaire de Finlande, la marche nordique trouve ses origines dans la pratique du ski de fond (ski nordique). C'est une activité conviviale sollicitant 90% des muscles du corps. En effet, l'utilisation de bâtons spécifiques à l'activité permet l'accentuation du mouvement balancier naturel des bras.
Cette activité est accessible à tous en extérieur. Elle améliore la condition physique, les capacités cardio-respiratoires et l’endurance.
L'encadrement est assuré par Manuel Schmidt, éducateur sportif professionnel, diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg et spécialisé en sport-santé.
• Apportez votre boisson personnelle, facilement transportable ;
• Les règles de distanciation sanitaire seront d’usage.
Bon plan "Terre-des-seniors" : la séance découverte de 2h à 12€
Possibilité de prêt gratuit de bâtons de marche nordique.
Les places étant limitées (6 personnes maximum) et pour connaitre la date de la prochaine séance hebdomadaire, pensez à vous inscrire
par mail : contact@tradition-zen.com
ou par téléphone : 06.46.35.67.65
https://www.tradition-zen.com/marche-nordique

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