Informations générales
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OBJECTIF : Le bien être et « le bien vieillir ». Ce cours a pour objectif d’améliorer la mobilité, l’équilibre, la souplesse des articulations, la force et l’endurance.
NIVEAU : La séance est d’intensité modérée, de type rééducatif ou kinésithérapeutique.
COURS : Des exercices de renforcement musculaire et de stretching s’inspirant des mouvements de la vie quotidienne. La pratique aura pour effet de diminuer l’essoufflement et de prévenir les signes de vieillesse.
BIENFAITS : Une amélioration des capacités cardio-vasculaires, lutter contre l’ostéoporose, l’arthrose, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, prévenir les chutes
LE PLUS : Bénéficier d’un entraînement sur mesure, si vous venez d’être opéré, si vous êtes en rééducation ou encore si vous souffrez du dos.
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Commentaire(s)
Personnel agréable.
Date de l'expérience : 20/11/2022
Vraiment Top !
Nadine (16/01/2023)
Magnique !
Date de l'expérience : 13/03/2022
Damien Lenoir (13/04/2022)
Super satisfait des services proposées, gage de qualité et de sérieux. A recommander
Date de l'expérience : 16/12/2021
Super satisfait des services proposées, gage de qualité et de sérieux. A recommander
Nadia Dietrich (22/01/2022)