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Sophrologie ?
Vous en avez déjà entendu parler, sans trop savoir de quoi il s’agit exactement.
Laissez-moi vous la présenter :
C’est une méthode douce, naturelle, créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycédo, neuropsychiatre colombien.
Ce dernier a fait une synthèse de ses recherches (la neuropsychiatrie, le yoga, le zen japonais,le bouddhisme, l’hypnose, le training autogène de Schultz, la relaxation progressive de Jacobson, la phénoménologie, la philosophie…) pour mettre au point une méthode psycho-corporelle permettant à qui le souhaite de maîtriser l’équilibre corps et esprit en utilisant ses propres ressources.
Cette méthode s’appuie sur des exercices de respiration, d’exercices corporels de tension/détente et de visualisation positive.
La Sophrologie est utilisée pour une multitude d’indications. En voici quelques exemples :
- Pour se préparer à la retraite, reprendre confiance en soi ,
goût à la vie, se projeter
- En prévention du Burn-out et en gestion du stress et des émotions (anxiété, peurs, troubles du sommeil, de la concentration, de la mémoire…)
- En préparation à un acte médical ou chirurgical
- En préparation à un examen scolaire, professionnel
- En préparation à la maternité, à la parentalité
- Pour accélérer le processus de récupération après une maladie
- En accompagnement à l’arrêt du tabac, à un régime…
- En accompagnement aux modifications de la vie privée ou professionnelle
Et pour bien d’autres indications encore !!!
La sophrologie est accessible à tout public (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, malades ou bien portants).
Elle se pratique en séances individuelles ou en séances de groupe.
Elle n’est malheureusement pas remboursée par la sécurité sociale mais certaines mutuelles prennent en charge quelques séances; renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
Je vous reçois, à mon domicile, les lundis matins, les mercredis après-midi et tous les soirs de la semaine.
Tarif en individuel : 43 euros la séance, 330 euros les 10 séances.
Aussi n'hésitez pas à venir en groupe (à partir de 3 personnes), les prix sont plus avantageux !!!
Tarif en groupe : 11 euros la séance (Forfait de 10 séances sur 1 trimestre).
SUR RENDEZ-VOUS UNIQUEMENT AU : 06.65.02.90.99
Chrystel FAURE
4, rue Emilienne Leroux
44200 NANTES
www.votresophrologue.fr/chrystelfaure
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Commentaire(s)
Un service de qualités serieux enfin pour les seniors
Date de l'expérience : 17/09/2022
Anonyme (27/10/2022)
Date de l'expérience : 01/05/2022
Super satisfait des services proposées, gage de qualité et de sérieux. A recommander
Benharrous (19/06/2022)