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Vous êtes anxieux ou ruminez des pensées négatives ? Vous rencontrez des problèmes de sommeil ou de concentration ? Vous avez tout simplement envie de vous faire du bien ? La sophrologie peut vous apporter des réponses. Elle vise à développer vos ressources par des exercices respiratoires et des visualisations positives. Vous apprenez à mieux vous connaître et à vivre plus pleinement chaque instant…
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